「拍」走顽固脂肪内分泌塑身好棒

时间:2018-11-06 10:11:47 来源:中醫減肥作者:肥胖点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

明明已经很控制饮食腹部和大却还是不下来吗?中医师表示,无论是「苹果型」的腹肥,或「梨型」的下半身肥,可能都与内分泌失调有关,建议渴望窈窕身材,每天早晚可轻拍腹部游泳位置的「带脉」,以及部的脾胆经,有助于气循环、调理内分泌、消脂排,达到纤体塑身效果

经不调、久压力大的常有下半身肥的困扰,中医师认为主要与内分泌失调有关。内分泌、月经失调女人虚弱易

内分泌失调会影响荷尔蒙分泌,造成排卵期失常、月经规则,从正常的「月经」延后变成「季经」甚至「半年经」,导致分和能量代谢变、脂肪堆积、体态改变,出现易现象

中医认为,大部分内分泌失调、经期延后的,多为气虚、肾气弱体质,因气循环和代谢异常,特别容易有肥长痘、体态化等症状

不过,子也会有内分泌失调的困扰,若体质虚、肾气弱,且合并有脾胃虚弱的情况,人体无法充分吸收和运用食物的养分,容易有类似营养不良的情况,体型就会显得小、干扁,部宛如未发育成熟一般。

对于腹部苹果身材可沿着「带脉」轻拍按摩,促进液循环,达到调整内分泌、体型雕塑的功效内分泌失调常见苹果型和梨型肥

发现,内分泌失调的,肥比例高于营养吸收不良的子,且肥部位多集中在腹和下半身部位改善体态的根本之道仍在于「调经」,透过内分泌调理,促进气循环,另可搭配经络按摩,加强新陈代谢,可预防脂肪堆积,减少分滞留,打造秾纤合度的窈窕体态。

1.苹果腹肥轻拍带脉可

对于腹部脂肪肥厚的「苹果型」身材,陈玫妃中医师表示,首先需排除妇科器质疾病,例如巧克力囊肿、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、子宫内膜异位或多囊卵巢症候群,予以对症治疗。而因内分泌和月经失调所引起的苹果型肥,则沿着俗称「游泳圈」的「带脉」位置轻轻拍打,改善内分泌和代谢功能,同时改善肌肤暗沉的症状

带脉塑身术:

肚脐为中心,双沿着部,由前往后轻拍成圈,遇到腹后方的「八髎穴」时稍加力道,除了调整内分泌之外,也有助于改善泌尿生殖系统的问题缓解尾椎酸等不适。此外,拍打带脉前,也可以敷气海、关元、命门、肾枢等4个穴位,加强气循环。

虚、肾气弱的,常有内分泌和月经失调的问题腹部和下半身也特别容易有脂肪堆积

2.梨型下半身肥轻敲部脾胆经减

梨型身材,除了月经不调之外,有痰湿和瘀症重、经常久精神压力大、睡眠品质差的人,也容易因下半身静脉气回流,废弃物、分和脂肪不易代谢,导致臀部和大部位的肥肿。此时可经常拍打部内外侧的脾经和胆经,促进气循环,帮助代谢。

【肝胆经塑身术】:

早上运动后、晚上洗完澡后,先沿着部内侧,由下往上敲拍脾经,遇到三阴交穴、阴陵泉穴和海穴时,可略加施力;接着沿部外侧,由下往上敲拍胆经,且加强部的风市穴。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告