时间:2018-11-06 08:30:57 来源:寻医问药网作者:桂圆点击:
桂圆是比较常见的一种水果,价格也不高,很多人都喜欢吃,因为桂圆口味甜甜的,汁水也是非常多的,但是桂圆对身体的益处,不知道大家是否清楚,平时劝大家每天都吃点桂圆,尤其是女性朋友,桂圆浑身都是宝,有多少人不知道它的作用。
桂圆的吃法:
1、可以直接泡水喝
5、桂圆30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
6、每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
【神奇的龙眼干用法】
「龙眼干」是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。
【份量】一人份(一两)
【用法】
二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠
五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火
1、安神保健
龙眼当中含有大量的糖分,而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人和体质虚弱的人来说,吃龙眼是很有益处的,可以安神、治疗失眠等。
龙眼当中含有一种成分,它可以驱除肠叶寄生虫以及血吸虫,改善食欲,并且还会有开胃健脾的作用,因此食欲不振的人吃龙眼可以得到很好的一种改善。
3、滋阴补肾
龙眼和荔枝还是有本质区别的,荔枝性热,但是龙眼性温,并且还是一种药材,龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。
4、抗癌抗衰老
龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
桂圆是比较常见的一种水果,价格也不高,很多人都喜欢吃,因为桂圆口味甜甜的,汁水也是非常多的,但是桂圆对身体的益处,不知道大家是否清楚,平时劝大家每天都吃点桂圆,尤其是女性朋友,桂圆浑身都是宝,有多少人不知道它的作用。
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