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秋天减肥适合喝什么茶？推荐6款减肥茶，轻松帮你甩秋膘

时间：2018-11-05 18:01:21 来源：爱有机生活作者：洛神点击：

茶在我们的生活是很常见的，茶有很多种，有很多想要减肥的人都会选择喝茶。秋季是最容易长胖的季节，相信吃货们都会感同身受，既然无法控制食欲，那就继续吃吧。如果你担心会吃胖的话，那就喝些减肥茶吧，这样可以让你怎么吃也吃不胖。秋季是我们迈进冬季的过度期，秋季减肥，既要注重养生也要保持身材最好的状态。那么秋季喝什么茶减肥呢？接下来小编将为大家推荐6款减肥茶，供大家参考。

1、明荷茶。明荷茶的主要配料是荷叶和决明子，这两味中药有很好的减肥消脂、消水肿的作用。将决明子6g、荷叶3g、制大黄3g、茶叶3g一起放入茶杯中，加入开水冲泡，等待15分钟左右即可。

2、桂花茶。桂花的清香加上茶叶的本味，不仅口感怡人，还能减肥消积食噢。将桂花3g和茶叶5g放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子，浸泡15分钟即可。

3、轻身茶。主要由山楂20克、薏米15克、干荷叶6~8克、陈皮10~15克组成，山楂有健脾消食活血化瘀的作用，薏米有健脾利湿的作用，荷叶可以帮助醒脾、降脂减肥，陈皮有健脾化痰的作用。它们配合起来熬水既可以减肥还可以养脾胃。

4、薏仁橘茶。薏仁有消水肿的功效，还能促进新陈代谢，陈皮有理气健脾、化痰的作用，这两味中药混合，非常适合秋季减肥饮用。将薏仁10g、干荷叶60g、陈皮5g、山楂10g混合，加水熬煮即可。

5、大麦茶。大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

6、洛神花茶。洛神花茶冲泡的汤汁颜色相当漂亮，是那种美而不艳的深红色。洛神花茶冲泡后，其汤汁内含有的类黄酮素、原儿茶素、花青素、植物性雌激素等等。洛神花具有促进新陈代谢，振奋精神，清凉解渴，食而有味等特性。经常食用洛神花有助于降低体内血液中的总胆固醇含量和甘油三酯含量，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，长期食用洛神花达到的减肥效果也很不错。

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