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很常见的4种野菜，一周吃一次，可净化血液，最后一种凉拌很美味

时间：2018-11-05 18:01:22 来源：健康就是beauty作者：凉拌点击：

很常见的4种野菜，一周吃一次，可净化血液，最后一种凉拌很美味

1、地瓜叶

地瓜叶中丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。地瓜叶中含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

2、豆角

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

3、甜菜

甜菜中镁元素含量丰富，可以有效调节软化血管的硬化程度而后组织血栓的形成，对高血压有很好的帮助作用，伦敦医学院的研究发现，患者每天喝一杯甜菜汁，可以有效降低血压。

4、婆婆丁

又名蒲公英，可以生吃、凉拌、做汤、做饺子馅，有很高的营养价值，具有清热解毒，消恶肿，结核，改善皮肤，消除皮肤炎湿疹，防癌抗癌的作用；对感冒、眼疾、咽喉炎、气管炎，扁桃体炎、乳腺疾病有很好治疗功效。

(图片来源于网络)

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