时间:2018-11-05 11:11:59 来源:幻彩的执着作者:菠菜点击:
菠菜含有丰富的营养,同时也经济实惠。有很多种做法。常见的做法包括金针菠菜汤、猪肝菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜蛋糕、菠菜窝蛋等今天,我们用少量菠菜,1个花生,不用炒,也不做汤,与你分享另一种简单美味,营养丰富的吃法。
具体步骤如下:
2.在锅中加入适量的水,加入两滴花生油,在火上煮沸,然后将菠菜茎放入水中。溺水10秒后,将菠菜叶放入。
3.用筷子搅拌使菠菜均匀加热。菠菜煮熟后,用滤锅将其取出,放入纯净水中备用。
5.菠菜过冷后,挤水,放入盘中,加入适量的盐,糖,醋,蒜末,白芝麻,辣椒油和凉花生,搅拌均匀。
6.取一个碗,将搅拌好的菠菜放入碗中,用筷子按压,压紧,,将盘子放在碗上,然后快速翻过来。
7.一个美味的菠菜,营养丰富,清爽的开胃菜就做好了!喜欢的朋友一定要试试!
提示:
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