菠菜的这种吃法,隔壁小孩都馋哭了!

时间:2018-11-05 11:11:59 来源:幻彩的执着作者:菠菜点击:

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含有丰富的营养,同时也经济实惠。有很多种做法。常见的做法括金针菠、猪肝菠、菠猪肝炒、菠糕、菠等今天,我们用少量菠,1个生,不用炒,也不做,与你分享另一种简单美味营养丰富的法。

准备食材

生,,蒜末,芝麻

具体步骤如下:

1.清洗后,切成大块。

2.在锅中加入适量,加入两滴,在火上煮沸,然后将菠茎放入中。10秒后,将菠叶放入。

3.用筷子搅拌使菠均匀加。菠煮熟后,用滤锅将其取出,放入纯净中备用。

4.在锅中加少许,倒入生,用小火翻炒,放凉。

5.菠过冷后,挤,放入盘中,加入适量,蒜末,芝麻和凉生,搅拌均匀。

6.取一个碗,将搅拌好的菠放入碗中,用筷子按压,压紧,,将盘子放在碗上,然后速翻过来。

7.一个美味的菠营养丰富,清爽开胃就做好了!喜欢朋友一定要试试!

提示:

前滴几滴食用,使更绿,更嫩。

生炒熟时,应该用小火来调味

最好使用刚刚燃烧的。将其加并倒入切碎的大蒜中,以去除大蒜的辛味。

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