时间:2018-11-04 15:42:08 来源:黎老师说健康作者:莴笋点击:
莴笋是一种非常清脆爽口的蔬菜,秋天吃莴笋非常好,是营养科医生经常推荐的秋天“千金菜”。但是莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。那么莴笋应该如何食用呢?
【功效与作用】 中医认为,莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经。具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。 丰胸、通小便,这道秋季“千金菜”,男女都要吃 利尿通乳 莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用
丰胸 莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含B族维生素的牛肉合用,具有调养气血的作用,可以促使乳房部位的营养供应。
【莴笋这样用】 莴笋炒腰花可补肾增乳汁。鲜莴笋叶煎汤饮,对浮肿和肝腹水有效。 ①治小便尿血:莴苣,捣敷脐上。 ②治产后无乳:莴苣三枚,研作泥,好酒调开服。 ③治沙虱毒:敷莴苣莱汁 ④治百虫入耳:莴苣捣汁,滴入自出。 ⑤治小便不下:莴苣捣成泥,作饼贴脐中
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