时间:2018-11-04 12:31:55 来源:医联媒体作者:秋季点击:
在秋天,天气干燥,不少人的皮肤都出现了脱皮、干燥的现象。而除了皮肤外,喉咙、鼻子也会觉得有些不适的,其实这都是“秋燥”。在秋天,身体出现了“秋燥”现象,就要及时给身体补水了。中国人喜好喝茶,那么,在秋季喝什么茶喝好呢?
人体出现了“秋燥”,那么就需要“养阴”了,而“养阴”最适合的茶就是百合花茶了。百合是一种花,也是一味中药,有着宁神降火、润肺化痰的功效,因此在秋季喝上一杯百合花茶,能够有助于去痰,也能够滋阴补肺的。
在秋季,不少的女性都有肌肤问题,而这一款茶就适合女性了,能够帮助女性滋润皮肤,是美容不可少的佳品。除此以外,还能够消除疲劳,保护肝脏和肠胃。
金银花是一种中药,有着清热解毒的功效,在秋季,人很容易上火的。而在这个时候,不妨泡上一杯金银花茶,能够清热解毒,对于喉咙肿痛也有一定的疗效。
1、喝茶的品种要多变
虽然上面提及了秋天喝百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶更好,但是也不能总是喝这几种茶,或者只喝其中的一种的。因此,在喝茶的时候,不妨时不时换一个品种。另外,还需要根据自己的体质来选择茶类。
2、喝茶不能太浓
在秋季,不少的人都喜欢拿着一杯茶,细细的品尝其中的茶香。而有些人泡茶就会泡的比较浓烈,认为这样才能够让茶变得更加的香醇。其实在秋季,人是不能够喝太浓的茶的,浓茶之中含有的茶碱较多,茶碱过多的摄入到体内的话就会引起头痛、失眠等等症状的。
在秋季,人们都是需要补水的,而喝茶就能够补充身体所需的水份,喝不同的茶还有着不同的功效了。需要知道的是,季节的不同,喝的茶也会有所不同的。在秋季,如果想要喝茶的话,不妨多选择百合花茶、玫瑰蜂蜜红茶、金银花茶吧。
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