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喝大米粥不如喝它，口感清甜，软糯有味，天冷用它当早餐正合适

时间：2018-11-03 22:26:40 来源：今天要吃什么作者：红薯点击：

我家最近的早餐真的离不开粥，可能是因为最近肠胃不舒服的关系，所以吃粥吃的挺频繁，我家最近吃的最多的粥那就是红薯糯米粥了，这款粥不仅口感清甜，还非常的具有营养。而且二者搭配煮成米粥可以起到清热润肠的作用，因为我们都知道红薯是粗粮，它含有大量的粗纤维，它两一起煮出的红薯粥能加快肠胃蠕动，促进大便生成，因此对我们的肠燥和便秘有很好的调理作用。

不仅如此，红枣糯米粥，还非常暖胃养胃，且调理脾胃不和。可能很多人会认为糯米比大米硬，吃进肚子里比较难消化，前提是，它在煮成米饭的情况下，的确比普通的大米要难于消化，但是如果把它做成粥的话，就不会出现这种问题了。

我觉得最近早上天气凉凉的，如果把红薯糯米粥当早餐那真的是极为合适的，早上来一碗红薯糯米粥，暖心又暖胃。喝完一碗，一整天都有精神了。喜欢喝粥的朋友不妨试试这粥哦，真的非常好吃，特别香。

材料:红豆30克、红薯2个、糯米适量

1、我们先将红豆洗干净，然后放在碗内，用凉水浸泡过夜，这样做是为了让红豆煮出来颗粒更爆满，更软烂，所以一般我们晚上泡，早上起来刚好可以直接做

2、等红豆泡好后，我们再来处理接下来的食材，将红薯洗干净后去皮，切成小块状待用

3、接着把适量的糯米淘洗干净，糯米放多少看个人，喜欢喝稠的就多放，喜欢喝稀的就少放

4、然后我们把红薯块和泡好的红豆一起倒入电饭煲内，再加入适量的水，盖上盖子，选择煲粥按钮即可

5、喝大米粥不如喝它，口感清甜，软糯有味，天冷用它当早餐正合适

天气转凉多喝这粥，口感清甜，营养美味，早上来一碗，暖心暖胃，你也来试试！

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