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初秋之后，吃冬瓜有很多好处，但是一个阶层的人不能再吃了！

时间：2018-11-03 14:06:23 来源：健康读徐作者：冬瓜点击：

初秋之后，吃冬瓜有很多好处，但是一个阶层的人不能再吃了。记得告诉家人

在日常生活中，许多人特别喜欢吃冬瓜。然而，有时人们发现冬瓜是黄色的，黄色的冬瓜是不能吃的。

冬瓜应该得到很好的控制，以免吃得太多而损害脾胃功能。一般来说，最好将冬瓜的消费量控制在200克左右，将其制成冬瓜汤也不适合喝太多。冬瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等成分。

冬瓜富含蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜主要含有不饱和脂肪酸，其中亚油酸也是主要成分，可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酯，有助于预防和治疗冠心病。东瓜皮和东瓜子肉一般不直接食用，一般人都可以吃东瓜肉。患有水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖和维生素C缺乏症的人可以吃得更多并有效缓解疾病症状。

肉泡沫水晶冬瓜的制备方法:

将冬瓜洗净，去皮，切成类似大小的薄而厚的薄片，放入锅中。在用火蒸的过程中，将猪肉切成小块，放入碗里。加入少许酱油、料酒和淀粉，腌制一段时间。将葱、姜和青椒切成小块，拿一碗。加入酱油、蚝油、料酒和白糖，翻炒至肉沫变色，加入青椒、生姜和大蒜，翻炒至酱稠，翻炒至酱稠，然后将肉沫倒在冬瓜片上。

▍冬瓜搭配禁忌:

冬瓜属于冷食，所以脾胃虚寒、肾虚寒、久病肢冷的人不适合吃。否则，它会加重身体的寒冷，阻碍身体的恢复。

人们喜欢吃冬瓜吗？

男人和女人都可以吃这种野果，健脾和胃，益肺，治疗咳嗽

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