时间:2018-11-03 11:15:23 来源:田野牧蜂蜂蜜作者:蜂蜜点击:
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。蜂蜜含有丰富的天然营养物质,具有很高的营养价值和药用价值。并且适合大部分人群食用,那老年人喝什么蜂蜜好?
因为蜂蜜是一种四季皆宜的温补食物,所以我们可以看蜂蜜对人体产生的不同作用来选择吃哪种蜂蜜。适合老年人吃的蜂蜜有很多,常见的有以下几种:
洋槐蜜,洋槐蜜是果糖含量比较高的一种蜂蜜,老年人对葡萄糖的利用率降低,但是果糖利用率并没有改变。所以,老年人吃洋槐蜜能够很好地补充身体能量。而且,洋槐蜜具有很好的润肠通便作用,对老年人便秘有显著的缓解和改善作用。
枣花蜜,枣花蜜含有丰富的铁元素等其他矿物质和微量元素,加上大枣的生物作用,能够补血益气、健脾养胃,对老年人贫血、体弱有很好的改善作用。老年人的味觉退化,感觉吃什么都没味道,枣花蜜浓香醇厚,非常适合老年人食用。不过经常便秘的老年人不宜吃枣花蜜。
椴树蜜,椴树蜜中含有维生素、钙、磷等元素,能够调节神经系统,安神养眠,滋润神经。对老年人常见的睡的少、睡眠质量不好等状况有很好的帮助,而且对头痛也有一定的镇静舒缓作用。
金沙蜜,金沙蜜中含有多种草本植物精华,更加丰富的天然维生素和其他营养物质,具有营养五脏、养肝明目、补中益气的作用。并且口感上具有中药的清香,食之清甜而不腻。
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