十人九痔,吃什么食物能缓解痔疮

时间:2018-11-03 10:51:54 来源:美食天下作者:痔疮点击:

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民间有句俗语“十人九痔”,说的是十个人中有九个人都患有痔疮,可见痔疮的发病率之高,这主要是因为现代人长时间着、运动量减少和生活作息规律所致。而冬季天气寒冷,气候身体分大量流失,加之人们进补了大量温食物,这些都容易导致便秘从而诱发或加重痔疮饮食调节缓解治疗痔疮的重要因素,那么,痔疮患者什么食物好呢?

一、痔疮什么

1、木耳

木耳又名西洋,肥厚而粘滑,俗称木耳。其营养素含量及其丰富,经常食用有降压、益肝、清、利尿、预防便秘功效

2、红薯

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

3、卷心

卷心平味甘。多卷心,可增进食欲,促进消化预防便秘治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品

酱炒木耳

4、萝卜

萝卜生可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

5、莴苣

莴苣微寒,味甘苦,入脾、胃、经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸,还含类、、磷、质、脂肪、碳化合物、粗纤维胡萝卜素、硫胺素、核素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部管的压力,可有效预防治疗痔疮

6、韭

含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

7、蕹

又称空心、空筒寒、味甘,有治疗便秘、便痔疮作用。蕹痔疮病人大便经常干结者,最为适宜

凉拌莴苣丝

二、痔疮什么果好

1、柿子

柿子是很受欢迎的一种果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)寒,具有软坚散结、清健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘缓解大便干结或出效果很好。另外,柿子还有缓解压、动脉硬化的作用

2、梨

预防痔疮选择梨与香蕉一样,都富含纤维,但是它还含有大量的分,因此,多梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今做了术,梨也是一种首选 ,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀扩张。另外,苹果豆类燕麦等也具有很好的预防痔疮作用。由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴温、,因此患有痔疮朋友最好少

季滋阴润银耳梨羹

3、香蕉

由于香蕉中含有大量的纤维,因此它具有很好的通便作用。有研究表明,纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当香蕉。但是,由于香蕉中所含的量较大,如果得过多的话会致使量变成脂肪,进而引发肥

三、如何预防痔疮

1、控制预防引起腹压增高的相关疾病,如便秘、前列腺增生、咳嗽、腹、盆腔肿瘤等,避免,久立,适当参加运动妊娠期及分娩期期采取相应预防措施

2、多喝,一天2000-300ml,多食粗纤维食物,如香蕉等,多运动,禁酒及禁食刺激食物,忌烟酒。

3、养成定时解大便及有便意即解的习惯,保持大便通畅,防止便秘

4、可做提肛运动锻炼肛门括约肌,每日上下午各30次。每日温浴,每次15-30分钟,每日2次。

奶香香蕉

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