时间:2018-11-02 16:41:35 来源:坦然美食有作者:海参点击:
现在吃海参的方式真是花样多,煮的、煲的、炒的,只有你想不到的,没有你做不到的,今天郝老板海参就给大家讲一讲海参最常见的家庭做法-海参小米粥,各种各样的粥,想必大家吃过不少,那么有没有尝试下用海参煮粥,味道也很不错的,一起跟着小编来看下吧。
1.备好所用食材。
4.再加入事先炖好的鸡汤。
7.将泡发好的海参下锅。
8.再加入适量料酒煮二分钟。
10.再将煮好的海参加入焖一下即可。
海参吃起来细嫩可口,海参小米粥集海参和小米的所有营养于一身,功效自然也是倍增的,那么海参小米粥的功效有哪些呢?
1.富含赖氨酸,能促进人体发育、提高人体免疫力,并有提高中枢神经组织功能的作用。
2.含有的酸性粘多糖和软骨素,可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。
3.含有丰富的铁,具有显著的生血、养血、补血调经作用,适合女性食用,尤其是适合产妇产后调养虚寒的体质,帮助恢复体力。
4.海参含有丰富的胶原蛋白,使肌肤保持光滑和富有弹性,起到美容作用。
7.含有的海参素对多种真菌有显著的抑制作用。
8.含有的海参皂甙能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌。
10.防止泛胃、呕吐。
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