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几种汤解决你手脚冰凉的问题，并且让你脸上更红润

时间：2018-11-02 12:21:34 来源：好厨美食作者：红枣点击：

对于女人来说，脸就是门面，一般女人过得好不好，很多都能从脸上看出来，而最近，时间也是过得非常的快，已经到了10月底，转眼就到了11月，马上秋天就要过去了，天气也渐渐变冷，一些女人就出现手脚冰凉，并且脸上干燥的迹象，而今天就介绍给大家几款非常美味，而且大补的汤品，让这个秋冬不再干燥~

最近的天气是越来越冷了，走在路上都感觉有点寒风刺骨的感觉。一到冬天，很多女性朋友就开始手脚冰凉，很容易生病。因为女人本身就体寒，现在天气越来越冷，非常容易受寒，受寒之后会对人们的生活和工作造成很大的影响。所以女性朋友们一定要从平常的生活习惯和饮食习惯上进行改善，平常要注意保暖，晚上多用热水泡泡脚，多吃一些驱寒、有营养的食物。今天小编就为广大女性朋友们带来了5款非常适合秋冬季节喝的汤。

木瓜是大家很熟悉的一种水果乐，不但味道非常的香甜，而且有保健、美容的功效。银耳更不用小编多说了，专属于女性的营养食品。两种食材搭配在一起，不仅是口感，营养也更上一层楼，专属于女人的营养汤。食材：木瓜、银耳、冰糖、枸杞。做法步骤：1、银耳提前放倒清水中浸泡1个小时以上，中间换一下水去掉杂质；枸杞本身比较软，就不用浸泡了，洗干净就可以了。

2、将木瓜洗干净之后去皮去瓤切成块，然后锅中倒入足量的水，银耳撕成小朵放入锅中，木瓜也一起放进去，大火将水烧开之后换成小火再煮30分钟。3、30分钟之后放入冰糖，继续煮30分钟，最后加入枸杞，再煮5分钟之后关火就可以了。二、银耳红枣莲子汤银耳、红枣，这些都是对女性身体特别有好处的食材，熬成汤之后热乎乎的喝上一碗，可以消除疲劳，促进食欲，增强体质，还有美容养颜的功效，一定要常喝。

1、准备好食材，食材的具体用量根据个人的喜好，安hi枸杞不要放太多，3-4粒就可以了，冰糖可以多放一点，中和一下苦味。2、将银耳洗干净之后提前放到水中泡发，然后将其根部发黄的地方切掉；莲子洗干净之后去掉里面的莲心；红枣和枸杞分别都洗干净。

3、锅中加入足量的清水，水要一次性加够，中途不要再加水，然后放入除了莲子之外的全部的食材。4、大火将水烧开之后，换成小火并且放入莲子，中途要经常搅拌一下防止糊锅，大概再煮35分钟，银耳的胶质被煮出来，汤煮的非常粘稠之后关火，焖上5分钟就可以盛出来享用了。三、桂圆红枣鸡蛋糖水桂圆、红枣、鸡蛋都是特别滋补的食物，做成糖水好喝又有营养，女人一定要多喝。食材：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖。做法步骤：

1、红枣洗干净之后对半切开，然后去掉红枣里面的核待用；桂圆洗干净待用；鸡蛋放入锅中煮熟，煮熟之后将其放凉，然后把鸡蛋壳剥掉待用。2、将红枣和桂圆放入锅中，然后加入足量的水，盖上盖子煮，大火将其烧开之后换成小火煮10分钟。3、10分钟之后将鸡蛋放入锅中一同煮制，然后放入红糖，煮至红糖融化之后关火就可以了，盖着盖子焖上几分钟之后就可以盛出来享用了。

1、白木耳洗净之后提前放到清水中浸泡上几个小时，将其泡发，之后将其撕成小朵；薏米也提前进行浸泡。2、将泡发好的白木耳和薏米放入锅中，加入足量的水，大火烧开之后换成小火炖上半个小时。3、然后加入冰糖何百果一起煮5分钟，最后放入枸杞煮上5分钟，煮到汤汁变得非常浓稠之后就可以关火了。五、大枣红糖姜水大家都知道生姜具有驱寒的功效，所以在上喝上一碗姜汤非常的暖身体，手脚不冰凉。

食材：红枣、红糖、姜、水。做法步骤：1、姜洗干净切成末，红枣洗干净去掉杂质；准备好红糖。2、锅中加入足量的水，然后放入姜末和红枣，水烧开之后小火炖10分钟。3、10分钟之后加入红糖搅匀，继续煮15分钟就可以关火了。小贴士：不喜欢吃姜的可以把姜切成片，或者拍松放入锅中，喝的时候把姜捞出来就可以了。

这些你都学会了吗？其实只要你用心，就能做出非常美味而且营养的汤品，这些汤品能解决女人手脚冰凉的症状，全身都暖呼呼的。

百吃不贵的几道美味下饭菜，简单易学，满足味蕾，秋天也有好胃口

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