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山楂3大功效，这样喝可以排出宿便，体重悄悄降！

时间：2018-11-02 09:42:27 来源：心里科普常识作者：山楂点击：

爱美是每个女人的通病，肥胖是女人变美路上的绊脚石，减肥药异军突起，迅速在市场占领一席之地。市面上的减肥药先不说价格，效果来说易反弹且不清楚其安全性，从中医角度上来讲来讲，山楂加银耳就有减肥的效果，安全无害，是天然的“减肥药”， 排出黑臭宿便，体重悄悄降!

山楂减肥的功效：

1、山楂的酸性物质

山楂内含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。

2、山楂的解脂酶

山楂内含有的解脂酶让脂肪快速地分解消耗，促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。

3、山楂的黄酮类等物质

山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，达到降血脂、清脂减肥的目的。

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素就是湿毒和热毒。正所谓“千寒易除，一湿难去”。而导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪中，最让人讨厌的就是湿邪，容易入侵却很难祛除。现代人生活节奏快，压力大，饮食不规律，很容易造成内热上火，湿毒入侵。湿气在中医里面也叫“湿邪”，至今为止，湿气过重已经是很多人的通病，湿气所引起的不良影响导致生活上的不便，长期的精神萎靡、食欲不振，极可能造成人体营养失衡，引发严重的疾病。

简单的几道家常菜，好吃又下饭，还没上桌就口水直流

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