时间:2018-11-02 09:42:29 来源:娟子营养工作室作者:洋葱点击:
洋葱可以炒熟了吃也可以生吃,洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝,锅中烧开水放入木耳焯烫过凉做成的洋葱拌木耳味道不错。只是生洋葱味道有些冲,但正是这些辛辣的味儿具有发散风寒,杀灭感冒病毒的作用,可以用于治疗和预防感冒。
洋葱所含的前列腺素 A1能扩张血管、降低血液黏度,因而会降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用,能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。洋葱提取物能够明显改善血液中葡萄糖、尿素、肌酐和胆红素的水平,从而对糖尿病具有一定的预防和治疗作用。洋葱还含有微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,能增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
洋葱富含人体必需的维生素,对护肤有重要作用。有研究表明洋葱提取物具有一定的抗癌活性。市场上一般有白皮和紫皮洋葱。白皮的肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味;紫皮洋葱肉质微红,比较辛辣,就营养价值来说的话,紫皮洋葱略胜一筹。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告