女性体寒不用怕,这样吃身体暖洋洋!

时间:2018-11-02 07:11:16 来源:妇年康护理知识作者:核桃点击:

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身体容易出现体寒的情况,体寒会导致身体免疫力下降身体出现不适,怕冷的情况。如果这种情况得不到有效的改善,对子宫也会有一定的影响

那么体寒能够通过食疗改善吗?怎么比较好呢?

红豆

红豆暖,经常使用不仅可以温暖身体,还可以滋养子宫和肾,经常红豆熬的可以补充维生素质,而且红豆是多并不上火谷物,经常可以帮助身体祛除寒气。

核桃

核桃的果实含有的量非常高,核桃仁中含有维生素e,还含有卵磷脂,可增强细胞活力。经常核桃就能驱寒,因为核桃中含有的非常丰富的植物脂肪,而且这种脂肪是饱和脂肪酸,不会使人,所以在平时多核桃,就可以改善寒凉体质,而且少量的核桃,可以起到健脑养生作用

、大枣、生姜

温,可和脾暖肝;大枣气味甘平,可润心、补五生姜味辛微温,可解表、散寒、发汗、温中。

所以建议体寒的在冬天经常喝红大枣姜,能促进身体液循环,可暖身御寒,同时还能滋养气,增进睡眠

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