当前位置：首页 > 生活 > 食谱

模特刻意避开的4种蔬菜，比肉类热量更高，最后那个地里随处可见

时间：2018-11-01 19:01:42 来源：今天要吃什么作者：蔬菜点击：

模特刻意避开的4种蔬菜，比肉类热量更高，最后那个地里随处可见

干锅娃娃菜

平日里看到都会给人一种清新质感，那种嫩绿的叶子看到就觉得很新鲜，不过娃娃菜做成干锅系列的话，厨师为了能让娃娃菜吃起来更入味，就会用大量油和各种调料品来进行加工，之后娃娃菜上就会挂了很多油脂，吃起来虽然香，但是那些油也是多的可怕。

沙拉

一般说到沙拉多是蔬菜或者水果，这都是日常生活中最常见也最受大众欢迎的，当然本身蔬菜和水果热量都不高，而且有维生素和纤维素，对身体是格外有益的，不过水果因为没有饱腹感，会让人越吃越多，导致糖分摄入过多产生脂肪，而蔬菜沙拉放入了高油脂和高热量的沙拉酱也变得不一样了。

干煸豆角

说到豆角在日常生活中是一种非常热量低的蔬菜，并且含有丰富纤维素，能帮助人体润肠排便，但是烹饪方式不一样，热量也是不同的，就像干煸豆角，因为豆角本身是一种有水分的蔬菜，如果想要达到干煸的口感，就需要用大量的油去炸了，这样就会导致油脂全部被吸到豆角中。

干锅土豆

这应该是蔬菜类中最多见的蔬菜了，因为产量大所以在地里都能随处可见的，不过土豆含有超级丰富的淀粉，所以它的热量高也是不容置疑的，每100克就高达80大卡，很容易长肉。

这盘香喷喷巨下饭的炒三丁，让我全家都着了魔，连吃3天都没换！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章