时间:2018-10-18 16:16:20 来源:鹏尚阁说美食作者:幽门点击:
古人言:“内伤脾胃,百病由生。”从这句话可以看出,古人很早就发现了胃对全身的重要性。胃不仅是消化系统的重要器官,也是重要的内分泌和免疫器官,保证胃肠消化的同时,还参与调节全身众多器官功能的活动,因此养生要先养胃,没有一个好胃,干啥都白搭。
西兰花是一种美味的食物,被称为蔬菜皇冠,西兰花也有抗幽门螺杆菌的作用,这主要是因为西兰花中富含异硫氰酸酯,这种物质能够杀灭幽门螺杆菌。
蜂蜜在养胃上的效果是比较明显的,坚持每天喝点蜂蜜水,可以调节胃酸的分泌,养护胃粘膜。胃粘膜好了,幽门螺杆菌的生存环境就相对变少,从而慢慢地将胃养好。
红薯中含有丰富的优质蛋白质,与米饭搭配,能够很好地补充人体所需的蛋白质等营养物质。并且红薯中还富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力,帮助肠胃更好消化吸收。
南瓜中所含的果胶物质,可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙等食品的刺激,促进溃疡面愈合,很适宜胃病患者。并且南瓜还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助于食物的消化吸收。
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