养生先养胃, 几种天然“养胃王”每天吃点, 老胃病不攻自破

时间:2018-10-18 16:16:20 来源:鹏尚阁说美食作者:幽门点击:

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古人言:“内伤脾胃,百病由生。”从这句话可以看出,古人很早就发现了胃对全身的重要。胃不仅是消化系统的重要器官,也是重要的内分泌和免疫器官,保证胃肠消化的同时,还参与调节全身众多器官功能的活动,因此养生要先养胃,没有一个好胃,干啥都搭。

西兰是一种美味食物,被称为皇冠,西兰也有抗幽门螺杆菌的作用,这主要是因为西兰中富含异硫氰酸酯,这种物质能够杀灭幽门螺杆菌。

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蜂蜜

蜂蜜在养胃上的效果比较明显的,坚持每天喝点蜂蜜,可以调节胃酸的分泌,养护胃粘膜。胃粘膜好了,幽门螺杆菌的生存环境就相对变少,从而地将胃养好。

红薯中含有丰富的优质质,与米搭配,能够很好地补充人体所需的质等营养物质。并且红薯中还富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,增强免疫力帮助肠胃更好消化吸收

南瓜中所含的果胶物质,可以保护胃肠道膜,免受粗糙等食品的刺激,促进溃疡面愈合,很适宜胃病患者。并且南瓜还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助于食物消化吸收

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