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秋季养生养胃，菜水番茄水胡萝卜水红果水，4种水健胃增食欲

时间：2018-10-18 10:06:58 来源：梦笔三生作者：放在点击：

你是不是也常常没有胃口，这个不想吃，那个不想吃。那对于有胃病的人，就更不想吃了，有时候还想恶心，呕吐呢。如果是这样，我想给大家说几种水，可不是那种单纯的喝白开水哦。给大家看看。

胡萝卜水

准备一根大点的胡萝卜，洗干净后切成大片的，放在水中煮烂，然后再放在铜丝箩上，用饭勺子刮成泥，滤成粗纤维，再将胡萝卜泥放在原汁中，加入适量的水，煮熟即可，如果喜欢糖，就加点糖，夏天喝这个还是不错的呢。

番茄水

可以准1个或是2个番茄，洗干净后，将底部用刀切成十字形，放在干净的纱布中，然后将裹着纱布的番茄放在碗里，还有一个汤匙，一块放在锅中，煮几分钟后再拿出饭碗，把纱布四个角拎住，再用煮过的汤匙挤压番茄，这样挤过后的汁就是番茄汁。夏天防中暑的话可以喝喝这个。

红果水

自己准备一些红果，适量自己吃就行，洗干净后，切开去核，在锅里加上水后小煮20分钟，然后把渣过箩，再倒入煮红果的水中，如果想喝甜的，可以加点糖就行，再煮一小会儿，就可以喝了。

菜水

准备一些青菜，洗干净后，切成小段，用取半碗水，放在锅中烧开，再把切成小段的青菜放在煮开的水中，放上盖，再小火煮3-5分钟，这就是菜水。

夏天的话，对于那些冰激凌，雪糕啊，还是少吃，多喝喝这样的水比较好，比喝一些冷饮，吃些冷饮的好。

这个汤特别简单，清热降火

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