时间:2018-10-17 05:25:39 来源:祥光堂作者:湿气点击:
俗话说:”湿气重则百病生”,体内湿气重,会影响到身体的上运下行,湿毒在体内沉积,不排出去,对人的身体健康产生威胁,同时,体内湿气重还会引起身体的虚胖,多种减肥方法都效果不佳,如果能积极的排泄到身体内的湿气,则会使人远离口臭、胸闷、气短、食欲不振、肥胖等多种问题。
天然“祛湿王”找到了,经常吃一点,排出体内湿气,大肚腩不见了
玉米须常被人们当作垃圾扔掉,而在中医眼中,玉米须却有着很好的药用价值,玉米须中有含有许多维生素,经常喝上一杯玉米须茶,不仅凉血、清热、解毒的功效,同时,还有利于消灭体内干冷之气,可以利尿、消肿,湿气排了,大肚腩也不见了。
山药是生活中人们常吃的一道家常菜,它却有着丰富的营养,具有很好的食疗功效,经常吃一些山药,能有效的代谢体内的湿气,中医上说,脾主运化水湿,脾胃功能不好,湿气也就排不出去,而山药有健脾养胃的功效,经常食用,脾胃健康了,湿气自然排干净。
薏米是一种粗粮,它有着很好的利水消肿、健脾去湿、清热解毒的作用。尤其是用它与红豆一起煮粥来喝,或是打磨成粉煮成糊来喝,祛湿的效果更佳,同时,常吃薏米,有清油刮脂的功效,不但能让湿气排干净,还能远离大肚腩。
苦瓜的营养价值特别高,有清新去火,明目护眼的食疗功效,苦瓜中含有较多的苦瓜素,如果经常用苦瓜茶来泡水饮用,能够很好的排出体内多余的毒素以及火气,能有效的代谢掉体内的湿毒,祛湿还能减肥。
扁豆被称之为豆中之王,是生活中较为常见的一种蔬菜,扁豆味甘、入脾胃经,主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿等症。经常吃一些,可以有效的养胃、祛湿,是健脾化湿的天然“良药”。
大麦茶一直是人们比较喜爱的健康茶饮,它虽口感微带苦涩,但是却具有很好的养生功效,经常喝上一杯大麦茶,可以很好的促进消化、调整肠胃,帮助排出体内的湿气,湿气清了,肚子自然就平了。
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