时间:2018-10-16 19:56:25 来源:鹏尚阁说美食作者:气血点击:
在中医里,脾胃是人体的后天之本,我们人的生命活动都需要气血来维持,脾胃就是气血的生化之源,若脾胃失调,气血源绝,人体就无法获得足够的气血,五脏六腑失去,则百病丛生。因此我们平时一定要好好保养这个“后天之本”,保养好脾胃。尤其是已经有胃病、胃不好的人,那具体该如何做呢?
黄芪的主要功效就是补气,也能补胃气,长期服用,可以提高人体的免疫力,对胃炎、胃溃疡有很好的缓解作用,对幽门螺旋杆菌有一定的辅助治疗效果,对肝肾亦有很好的保健作用。在中医里,气血是人体的命根子,气血充足人则百病不生,而补血首先就要补气。黄芪就是补气最好又最实惠的好药材。
藕粉是胃病最怕的食物之一,因为它散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。
大麦茶有养胃健脾、解油腻、帮助肠胃消化的功效,因此饭后一小时后,我们可能喝一杯大麦茶,来助消化,减轻胃的负担。尤其是大鱼大肉之后,还能起到解油腻,消脂肪的功效。
面条也是养胃的食物,因为面条属于碱性食物,可以中和胃酸,缓解胃部不适。另外面条比较容易消化,主要要煮的软烂一些,另外最好吃清汤的面条,因为荤汤面过于油腻,会增加胃的负担,引起消化不良。
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