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秋季多吃一点此野菜！防癌、利尿消肿、缓解胃溃疡， 不妨试试

时间：2018-10-16 18:56:30 来源：大头聊健康作者：芥菜点击：

秋季多吃一点此野菜！防癌、利尿消肿、缓解胃溃疡， 不妨试试

芥菜头是一年生草本植物根用芥菜的根，芥菜头有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状，表皮为翠绿色、黄绿色或绿色。它质地紧密，水分少，膳食纤维多，有强烈的芥辣味并。

防癌抗癌：芥菜头含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。

利尿消肿：芥菜头中含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后能加快体内钠的分解排出，能大大提高肾功能，可以减少人体内水分的积存，可以很好的改善小便不通畅及身体浮肿的现象。

缓解胃溃疡：芥菜头含有胡萝卜素，被人体吸收后能转化成维生素A，含有丰富的维生素A和维生素B，能促进溃疡面尽快愈合，对于胃溃疡有不错的缓解作用。此外，大头菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。

你吃过吗？你家乡管它叫什么名字？

（以上图片均来源于网络）

符离集烧鸡，香气扑鼻，肉白嫩，肥而不腻，肉烂脱骨，嚼骨有余香

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