医生透露:这4种颜色的食物,每天吃一点,助你健康有活力

时间:2018-10-16 10:36:50 来源:益生菌小H作者:多吃点击:

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米含大量的质、碳化合物、B族维生素维生素E、、磷、钾、镁、、锌等营养元素营养丰富,多能令身体健康

绿豆味甘凉,有清解毒之功效,多能够帮助解毒,美容皮肤。用绿豆补充分和无机,对维持液电解质平衡有着重要意义

红豆富含维他命B1、质及多种矿物质,有补利尿、消肿养心等功效,另外其所具有的纤维有助排泄体内分、脂肪等废物,对减肥身有帮助

豆能够提升免疫力,美护肤豆所含有的植物激素能够改善皮肤,还能缓解更年期综合征。医生透露:多这4种颜色食物,每天一点,助你健康有活力。

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