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吃了南瓜一会儿后，不要碰它，有许多人不清楚

时间：2018-10-16 07:26:00 来源：养生零距离作者：南瓜点击：

吃了一会儿南瓜后，不要碰它。许多人不知道，早期的知识会让他们受益。

秋天吃南瓜对人体有好处，因为秋天的天气非常干燥。许多人会有皲裂的嘴唇、流血的鼻腔或特别干燥的皮肤。如果你在这个时候吃一些南瓜，这将有助于改善秋季干燥的症状，尤其是对女性来说。同时，南瓜含有丰富的维生素A和维生素E，可以增强身体的免疫力。

南瓜还具有抗氧化作用，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有保护眼睛、保护心脏和抗癌作用。此外，根据科学家的研究，南瓜籽是重要脂肪酸如欧米茄- 6的极佳食物来源，对大脑健康有益。

此外，南瓜皮离南瓜皮越近，营养就越丰富。因此，吃南瓜的时候，越少越好。南瓜籽可以煮熟吃或晒干，然后炒饭吃。

南瓜中含有的果胶还可以健脾养胃，防治胃溃疡，促进胃肠蠕动，不仅保护肠胃，还可以促进食物吸收和消化，南瓜中的膳食纤维可以清洁肠道，消除肠道毒素。

吃了一会儿南瓜后，不要碰它。许多人不知道，早期的知识会让他们受益。

南瓜和红枣不能一起吃

枣富含维生素C，味道甜美温暖，多吃容易消化，而南瓜是温暖的。两者一起吃不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。因此，建议在吃南瓜后短期内不要吃红枣。

吃南瓜后一小时内你不能碰虾。

虾肉和南瓜在西式食谱中很常见，但这种搭配实际上不符合健康饮食，因为南瓜含有丰富的果胶，果胶和虾肉可能会与其中的各种微量元素发生反应，产生难以消化和吸收的物质，增加肠胃负担，并导致不适。

南瓜和带鱼是不允许的

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素d等。具有补虚、养肝、生奶等功效。，但是和南瓜一起吃对健康不好。

这些是吃南瓜的好处，也是边肖提出的匹配禁忌。我希望它会对你的生活有所帮助。

立秋后，燕麦和此物一起煮来吃，可以降糖、降低胆固醇！谁吃谁好

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