时间:2018-10-15 19:11:20 来源:王大力爱健康作者:大白菜点击:
大白菜里主要的营养物质是钙和维C,辅助营养元素为胡萝卜素、铁、磷、维生素B。另一种为卷心菜,大白菜都能够养心养肾,中和胃气,健脾消食,对慢性咽喉炎引起的脓痰过多有化解作用。
大白菜还含有丰富的维生素,这种物质能够有效的为人体起到润肺止咳的效果。特别是一些有咽炎的人,平时可以多吃一些大白菜来缓解你咽喉的一些不舒服,坚持吃大白菜可以辅助治疗你的咽喉炎。
大白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。白菜水分含量大约为95%,另外还含有丰富的膳食纤维,食用大白菜可以刺激肠胃蠕动,帮助消化,促进肠道中废弃物的排出。
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