秋天干燥肝火旺盛,吃这七种食物可以润肝去火

时间:2018-10-15 18:06:36 来源:保优康作者:猪血点击:

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又到了季,天气越来越干,我们的火气也是随之开始上升的。所以我们大多数人都会注意季的时候去火的,那么有什么办法帮助我们去火呢?下面这七种食物可以更好的帮助我们去火

1.海带

海带含有丰富的等矿物质元素,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排出。海带不仅仅能够帮助我们清除身体里的积,还能治因出汗过多而出现的体力透支。此外,海胆还是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的排毒食物

2.

《本纲目》中记载,瓜有清解渴、利消肿功效质脆嫩、汁多味甘。生食生津解渴。且有特殊芳香。据分析瓜含分为98%,富含质、类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、、磷、营养成分瓜味甘凉、具有清、解毒等功效。对、利尿等有独特功效,对除湿、滑肠、镇也有明显效果,外,瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用

3.牛奶

牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”引起烦躁,其实,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解毒、去肝火。中医认为牛奶微寒,可以通过滋阴、解毒来发挥“去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

4.蜂蜜

蜂蜜降火方法简单,用凉冲服蜂蜜即可,一天服用50克蜂蜜,品种选择蜂蜜避免选择的。

注意蜂蜜降火最好不要用温度高的,因为用温度高的蜂蜜上火,这是为什么有的人说蜂蜜上火,而有的人说蜂蜜去火原因所在。一般认为,蜂蜜用凉冲就是去火的,用冲就是上火的。至于温度选择建议以摄氏40度为分界线,最高不要超过60摄氏度,因为温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分

5.猪

:味甘、苦,温,有解毒清肠、补美容功效。猪富含维生素B2、维生素C、质、、磷、、尼克酸等营养成分。猪中的被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶辆的司机,应多。另外,猪富含,对贫而面色苍者有改善作用,是排毒养颜的理想食物

6.绿豆

绿豆凉味甘,有清解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效绿豆是人人皆知的夏季较好的解暑饮料绿豆的另一重要用价值是解毒。李时珍曾指出:绿豆平,皮寒,能解金石、砒霜、木诸毒。绿豆1升,与生粉、甘各60克,用煎服,可解百毒。以绿豆淀粉与余炭面 (人发烧灰)各30克,用调成糊状,敷于患处,可治乳痈初起。以绿豆皮煎,加,冲服,可治麻疹合并肠炎。绿豆、大枣各适量,以煎服,可治上吐下泻。以猪胆汁浸泡绿豆适量,温送下,每日3次,可治痢疾、肠炎。绿豆豆、红煮至烂熟,常食,可治腮腺炎。现代仍然常用绿豆辅助解毒,例如在日常饮食中多绿豆,有一定的祛铅毒功效。此外,绿豆还含有降压及降脂的成分,高脂症患者每日进食50克绿豆清胆固醇下降率达70%。

7.梨子

梨味甘微酸、凉,入、胃经;具有生津、、清、化痰,解酒的作用。含有质,脂肪,,粗纤维、磷、等矿物质,多种维生素等,具有降低压、养阴清功效,患高压、心病、肝炎、肝硬化的病人,经常些梨大有益处;能促进食欲帮助消化,并有利尿通便和解作用,可用于高补充分和营养。煮熟的梨有助于肾排泄尿酸和预防风、风湿病关节炎。梨具有消风、醒酒解毒等功效,在季气候时,人们常感到皮肤、口鼻,有时干咳少痰,每天一两个梨可缓解,有益健康。梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨、梨根均可入,有润、消痰、清、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉”之称。梨能去火吗?答案如下:梨果:生津、、清、化痰等功效,适用于病伤津烦渴、消渴症、咳、痰惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿消化不良。梨果皮:清心、润降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、有润、消痰。 清、解毒之功效。梨:梨含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高

季我们经常上面的七种食物能够更好的帮助我们去火的同时还能够达到排毒效果,使我们的身心都能够更加健康皮肤更好。

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