薏米和此物一起煮,湿气没了,皱纹不见了,想年轻不显老,可试试

时间:2018-10-15 17:56:16 来源:大头聊健康作者:薏米点击:

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薏米和此物一起煮,湿气没了,皱纹不见了,想年轻不显老,可试试

薏米搭配赤小豆

薏米,赤小豆,冰适量;薏米,赤小豆洗净泡2小时,薏米煮先用锅炒至微发,再将材料一并放到煲中,大火煮开,继续用小火煮差不多40分钟左右,放少许冰

作用:赤小豆利消肿,解毒排脓,会比红豆功效更强些;薏米清利湿,除风湿,利小便,益排脓,健脾胃,强筋骨;此促进新陈代谢和减少胃肠负担,祛湿消肿效果很好

薏米的功效

薏仁米在古代典籍中就有记载其能阵效果。随着科学的不断发展,关于薏仁米的研究也越来越多,又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效生活中多薏仁米还能美养肤。薏仁米具有强筋骨祛风湿的效果,薏仁米中含有碳化合物、维生素B1、B2、E等营养物质,均比米多出数倍。能够有效的辅助身体,进行新陈代谢、补充身体所需的能量。

另外,薏米能预防疾病,如果每天食用 50-100 克的薏仁,可以降低中胆固醇以及三酸甘脂,并可预防脂症高压、中风、心疾病以及心病;而薏米还含有丰富的纤维,可以吸附胆(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低脂肪、降

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