立秋后鱿鱼如此搭配,对身体好处多,每周一次,吃到就是捡到宝

时间:2018-10-14 11:31:43 来源:恨天无情作者:鱿鱼点击:

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后鱿如此搭配,对身体好处多,每周一次,到就是捡到宝

原 料:

鱿、甜面酱、蒜茸酱、香

特 色:

年宴上最讨喜的佐酒小食。

操 作:

1、鲜鱿须洗净,用略焯烫后沥干。

2、甜面酱、蒜茸酱、香按照1:1:1的比例调和成酱汁。

3、锅内不放,烧后改成中小火,倒入鱿须,用铲子按压着炒出分。

4、倒入酱汁,速翻炒,使酱汁均匀裹在鱿须上即可

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