时间:2018-10-14 11:31:43 来源:美食吃货君作者:水果点击:
换季这几天,是一年中感冒最多发的季节!因为温度和湿度都是急剧变化,免疫力差一点的人,因为缺乏水分和维生素,很容易就会病倒。今天小编精选6种水果,秋季常吃免疫力可提高2倍,图6堪称秋果之王!
梨清热去火,尤其对于感冒润喉,有奇效。小时候每次感冒了,妈妈就给我煮一碗冰糖雪梨,不说病马上就好了(那也太神了),至少嗓子舒服了很多。
无花果带有一种独特的清香,但是那个软踏踏的口感好像很多人都不喜欢。其实无花果富含18种氨基酸,可以有效提高人体免疫力。而且无花果干的味道相当不错!
第三种水果:冬枣
枣子也是秋天的产物。在水果里面,枣子属于大补的,对于气血很有好吃,女人小孩一定要吃。
第四种水果:柿子
国庆期间大鱼大肉吃多了?没关系,多吃几个柿子就好了,柿子对于便秘不消化,效果很好。
第五种水果:橘子
橘子是小编非常喜欢的一种水果,因为它很方便,随时随地都可以剥一个吃,而且酸酸甜甜的,水分很多。榨成橘子汁也超级好喝!
如果一定要选一个水果作为秋季的代表,那么一定是石榴。红宝石般的外形,酸甜多汁的口感,一切都是那么的完美,而且石榴石天然的抗氧化剂,可以防止衰老哦!
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