简单的早餐, 鸡肉黄瓜卷, 再搭配一杯牛奶, 一天好充实!

时间:2018-10-14 07:55:38 来源:美食与时尚生活作者:鸡肉点击:

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准备材料

3张,鸡1块,瓜1根,生3片,柠檬1/3 个,2克,胡椒粉0.5克,淀粉15克,1个,金面糠20克,甜面酱20克,400毫升

开始制作

1. 将鸡清洗干净, 用刀背轻斩两遍,加上胡椒粉挤上柠檬,腌渍 15分钟入味,备用。

2. 将去壳搅打均匀。将腌好的鸡先裹淀粉再挂液, 裹满金面糠,压实。

3. 锅中倒入,加到 170℃,将处理好的鸡放到锅中炸制。

4. 直至两面金,捞出沥,用厨房吸净多余脂。

5. 鸡切条, 瓜切条, 生洗净, 备用。

6. 将薄微波炉后放上鸡瓜、和生,刷上适量的甜面酱。

7. 将薄卷起来即可。

选自《厨房里的妈妈超人》一,版权所有。

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