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一口平底锅就能搞定，不用烤箱就可以吃到美味无添加健康小食

时间：2018-10-13 19:46:22 来源：小骨陪娃作者：面团点击：

很多妈妈都留言问，有没有小宝宝可以吃的饼干？家里没有烤箱怎么办？糖这么多可以给宝宝吃吗？

诸多问题，导致妈妈们不敢给宝宝吃零食，其实宝宝吃零食是有好处的，可以锻炼宝宝小手的灵活性，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

今天分享这道饼干不用烤箱，不加糖，一口平底锅就可以做，做法还超级简单，妈妈们快快做起来~

【南瓜紫薯平底锅饼干】

食材：

南瓜面团：中筋面粉 30 g、南瓜泥 15 g、植物油 3 g

紫薯面团：中筋面粉 30 g、紫薯泥 15 g、植物油 3 g（需要加清水调整面团软硬度）

参考月龄：12月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1、 准备食材

南瓜面团：中筋面粉 30 g、南瓜泥 15 g、植物油 3 g

紫薯面团：中筋面粉 30 g、紫薯泥 15 g、植物油 3 g（需要加清水调整面团软硬度）

2、 紫薯和南瓜分别去皮切小块

3、 分别放入蒸锅，蒸20分钟

4、 蒸好后倒出多余的南瓜汁，分别放入碗中，用勺子背部压成泥

5、 分别称取15 g南瓜泥和15 g紫薯泥

7、 分别放入面粉中

8、 分别加入植物油

9、 搅拌成面絮状

10、 最后揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜醒发15分钟

紫薯面团揉的时候会有些干，可以适当加一点点水，把面团软硬度调整到南瓜面团一样

12、 面团擀成薄片

13、 用饼干模具印出可爱造型

14、 紫薯面团一样

15、 平底锅不用刷油，小火，全程小火，把面片放入锅中，待一面小火煎熟

16、 翻面再煎制2分钟，煎熟即可

17、 饼干凉下来就变得脆脆的了哦

韭菜别只吃韭菜炒鸡蛋，韭菜要这样吃才好，抗疲劳降血脂！

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