韭菜别只吃韭菜炒鸡蛋,韭菜要这样吃才好,抗疲劳降血脂!

时间:2018-10-13 19:41:01 来源:梦笔三生作者:韭菜点击:

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,我想大家都有在,而且平时不是,就是就韭饺子,其实平时这两样腻了,也可以换个口味感觉起来也还是挺不错的呢。看看吧!

炒鸡胗

食材:韭、小苏打、鸡胗、、淀粉、植物、料酒、生抽。

做法:

1.韭摘掉叶,用冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。

2.鸡胗用擦洗几遍后洗净,切片。

3.鸡胗用适量胡椒粉用抓匀后,再加入淀粉和植物拌匀,静置十分钟。

4.韭洗净后切段,控

5.起锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。

6.加入适量料酒翻炒均匀后盛出。

7.炒锅洗净,重新起锅,加入韭大火速翻炒片刻。

8.加入适量调味

9.加入鸡胗一起翻炒片刻。

10.最后加入适量生抽翻炒均匀后即可。

炒土豆丝

食材:韭、土豆、食、葱、姜、蒜、胡椒

做法:

1.土豆洗净切丝,韭洗净切段。

2.锅中烧,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。

3.加少量,将土豆丝炒熟,将韭下锅,加、鸡精、胡椒调味

4.炒至韭变软,即可出锅。

炒猪

食材:猪、韭、色拉、食、葱、姜、料酒。

做法:

1.猪汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。

2.韭择好,洗净切段,葱姜切末。

3.起锅,锅中放适量后放入姜末煸香,然后倒入猪,大火速翻炒,喷点料酒,然后加入韭,调入,再翻炒几下出锅即可。

我自己就是,平时没事了,就在家摆道着这些,算是给自己练了,还能上个呢。

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