去超市买“小米”，这3种不要买，没营养又费钱，快告诉家人吧-儿童城

去超市买“小米”，这3种不要买，没营养又费钱，快告诉家人吧

时间：2018-10-13 16:30:50 来源：爱家庭美食作者：小米点击：

导读：[db:简介]

现在我们生活水平提高了，所以说人们对于饮食的要求也越来越高，并且现在人们越来越讲究健康的饮食，并且现在人们讲究合理膳食、营养搭配，所以现在人们一般都是自己在家做饭，这样可以更干净卫生，而且也更实惠一点，并且现在进入秋天之后，天气逐渐变得干燥，常常会出现嗓子干痒疼痛的现象，所以这时候大家可以多喝一些一些汤类，比如说早晨的时候我们可以喝一点小米粥，不仅能够起到养胃的功效，而且还营养又方便。

小米粥的营养价值非常丰富，所以说在日常生活中好多人都非常喜欢喝小米粥，如果小米粥熬得好的话，那么还能够熬出浓浓的小米油，小米油的营养价值比小米粥还要好好几倍。小米粥能够起着健脾养胃的功效，尤其适合老人孩子。

小编是地地道道的农村人，所以说小编记得小的时候家家户户几乎都会种上一些谷子，等到秋天的时候就是谷子收获的季节，而且到田地里一看一片黄澄澄的，非常的诱人，并且一般家里会将这些谷子直接弄成小米，然后等到冬天的时候熬小米粥喝，那个时候记得熬出的小米粥特别的浓郁，而且非常的好喝，常常会有厚厚的一层小米油，不过现在从外边买回来的小米常常熬不出小米油，并且不管怎么熬也熬不出小时候的那种味道。

现在好多人通常喜欢去超市里购买东西，尤其是对于现在的年轻人来说，觉得超市里的东西一般品质都信得过去，而且超市里品种也比较齐全一些，所以说大家非常喜欢去超市里购买，大家在去超市购买小米的时候一定要注意这三种小米不要买，一点也没有营养，接下来就跟小编一起来看一下吧。

第一种小米就是大小不一的小米，不知道大家在购买小米的时候有没有仔细观察过，有一些小米它的大小是不一样的，如果你发现是这样的小米，最好不要买这种小米，一般是没有经过筛选的，而且它是品质不好的小米。

第二种是染色的小米，大家可能一般不太注意，其实在市面上有一些不良的商家，为了让小米看上去更加好看，更加利于销售一点，他们会将小米进行染色之后再出售，这样的小米，如果经常吃会影响我们的身体健康，其实如果想辨别是不是染色的小米方法非常的简单，我们只需要在购买小米的时候，拿一张纸巾将小米放在纸巾上包裹起来，然后揉搓一下，如果纸巾上有黄色的污渍，那么说明这种小米就是染色的小米，如果没有黄色的污渍说明是品质比较好的小米。