又是一年桂花香,闻桂香,尝桂香

时间:2018-10-13 07:50:20 来源:上海中医药大学附属龙华医院作者:贮藏点击:

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又到一年桂飘香的季节,香满申城。桂又名木犀、九里香、金栗, 是我国的名贵木,其香清雅,沁人心脾, 除具有很高的观赏价值外,尚能食用用。

自古以来就是人们食用的佳品,至今已制作出许多如桂酒、桂、桂、桂年糕、桂藕、桂栗子羹等桂食品和干酱桂、咸桂、清等桂调味品。食用部位蕾、瓣,具有润、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气肠胃不适之功效;也具有美容养颜润肠通便、排除体内毒素的功效。桂味道甘甜、清香四溢,闻之令人神情舒畅,可驱除体内湿气,净化身心。

的采摘和加工

蕾至全开一般只有8~9 天,“早采三天不香,迟采三天香下降,中间三天时正当”。以桂蕾裂口嗅到微香后3 天、裂口5~10 mm 且呈虎爪形、颜色最鲜艳时为最佳采时间

过程为确保鲜质量,严禁浸。浸会使桂瓣的蜡质遭到破坏,易导致微生物入侵繁殖,使内芳香醇分解,进而发酵变质。当即采收的鲜分含量多、生理活呼吸作用仍很旺盛,要做保鲜处理而贮藏,否则降低成品质量

如果桂需做短时间的存放,薄摊在阴凉通风处即可。如果桂需做长时间的保鲜贮藏,可采用渍保鲜贮藏、柠檬酸保鲜贮藏、食保鲜贮藏等方法

常见食用误区

1

误区一:桂摘下后可以直接食用,无须处理

这是错误的。首先因桂生长环境不同,可能在桂瓣中隐藏有致病菌或者寄生虫,直接摘下即泡不是明智的选择建议选择市售的干制品泡饮用。

其次,新鲜桂中含有单宁,味道苦涩,而且缺乏香味;而经过长期保鲜贮藏,涩味就会减少乃至消失

建议:若急待食用,可将鲜桂放在布袋中,挤去苦,再用拌匀、压紧并密封于瓶或罐中(忌金属容器),放置数天即可食用

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误区二:桂皮是桂树的皮。

桂皮不是桂树的皮。桂皮,学名柴桂,又称桂、官桂或香桂,为樟科、樟属植物天竺桂、阴香、细叶香桂、桂或川桂等树皮的通称。

此品为常用,又为食品香料或烹饪调料。桂皮味辛甘、,入肾、脾、膀胱经;有补元阳,暖脾胃,除积冷,通脉止和止泻的功效。而桂又名木犀、九里香、金栗,属木犀科植物

食谱

【材料】桂、红适量

制作】将同比例的桂与红一同放入壶中,注入9 0 ℃左右的冲泡泡5分钟后即成。此早晚各饮一次。

功效】有滋润肌肤、增加皮肤、活化瘀、润喉生津等功效

薏米桂

【材料】薏米30克,桂适量

制作】薏米煮加淀粉、、桂稍煮。

功效健脾化湿。

栗蓉

【材料】栗子250 克、糯米50 克、、桂若干。

【制法】栗子加煮酥后去壳压成泥, 糯米煮成, 加入栗泥、、稍煮, 撒上食用

功效】温中散寒,暖胃止,补益脾肾。

【材料】鲜桂100克,低度酒1000克,冰30克。

制作】鲜桂除去杂质、洗净,。将桂、冰放入密闭容器,倒入酒,拌匀封存;30天启封即成。

功效】散寒消肿,止咳平喘。

文:龙华医院中医预防保健科方泓主任医师

刊于《大众医学》杂志

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