当前位置：首页 > 生活 > 食谱

血糖高这4种食物不能吃，再馋也要管住嘴，特别是正上市的这水果

时间：2018-10-13 07:20:32 来源：576健康作者：血糖点击：

血糖高是糖尿病患者最为忌讳的一个东西了，一旦血糖升高，对身体危害是非常大的，所以平时一定要做好控制血糖的工作，特别是进入嘴巴的食物，很多食物中都隐含有大量糖分，血糖高的患者一定要注意了，特别是下面小编要介绍的这几种食物，万万碰不得。

1、蜂蜜

蜂蜜很多人喜欢吃，特别是清晨起床的时候泡一杯蜂蜜水，能够润肠便、美容养颜，但对于血糖高的糖尿病患者来说是不能吃蜂蜜的，蜂蜜大多是有葡萄糖、果糖组成的单糖，这种单糖能够被人体直接吸收，一旦进入体内，会使血糖快速升高，对于糖尿病患者来说这是非常危险的。

2、糯米

体内血糖高一般是因为体内糖代谢不正常引起的，所以一定要减少糖类的摄入。我们平时吃的糯米，对于血糖高的患者来说就不能吃，糯米进入人体内会被分解成葡萄糖，糖含量比大米还高，即使想吃也是要控制一下的。

3、红薯

红薯味道甘甜，很多人喜欢吃，而且红薯营养丰富，含有丰富的膳食纤维，时候减肥人士非常不错的饮食选择，还具有一定的抗癌作用，可说是功效多多，但对于高血糖患者来说，红薯再好也是不能吃的，红薯中有27%左右都是糖分。

4、柿子

秋季正是柿子上市的季节，味道绵绵甜甜的很好吃，这个时候吃最好吃了，但血糖高的患者就不能享受这美食了，柿子中含有大量的蔗糖、葡萄糖、果糖，糖含量非常高，血糖高患者管不住嘴多吃了柿子，会让体内血糖快速升高，这对身体健康来说是非常危险的。

血糖高很痛苦，很多美食，很多想吃的食物都不能吃，只能干巴巴地看着流口水。不过当你把血糖控制稳定了，恢复正常了，就可以开怀大吃了。

鲅鱼圈人：你的桌面该换了，鲅鱼圈的秋天来了

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章