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早晨少吃三种食物，尤其是第二种，尽量少吃，现在知道还不晚！

时间：2018-10-12 23:53:13 来源：Mr哈尼儿作者：茶叶蛋点击：

我们每天的早餐是人体中最重要，吃什么就决定一天的生活状况，所以早餐一定吃好的，吃健康的！

所以今天就给大家说说哪几种食物不能吃，很多人还不知道，快来看看吧！

1、油条

生活水平日益的提高，很多人早晨都会选择吃快餐。油条我们生活常见的食物，味道不错，但是油条经过高温反复油炸，就会产生一些对身体不好的物质！

2、茶叶蛋

茶叶蛋也是快餐的一种，大家可能会说鸡蛋的营养都清楚，为什么也不能吃呢。因为茶叶蛋需要长时间煮才能入味，会让鸡蛋的营养成分流失，并且茶叶中有一些物质与鸡蛋结合，也对身体有危害！

3、香蕉

很多年轻人喜欢早上吃香蕉来达到减肥的作用，但是空腹吃香蕉也是不好的，因为香蕉有促进排便，润滑肠道的作用。空腹食用可能引起腹痛腹泻。

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