时间:2018-10-12 22:20:37 来源:味添胃道作者:坚果点击:
天天我都在嚷嚷着要减肥,可是看见零食我依然会两眼放光,快告诉我,我不是一个人!!!何况随着气温的下降,我只想出门吃零食!在家吃零食!工作吃零食!吃完饭吃零食!
可是像我这样节奏吃下去,肯定会长胖的!所以,我选择了吃坚果,香香脆脆的一口接一口,感觉自己萌萌哒,仿佛变成了一只小松鼠~
而且坚果还是植物的精华部分,有着丰富、全面的营养,是不可多得的养生果子。平时看他们都是小小的身材,其实它们有很大的能量,经常在保护我们的身体。
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夏威夷果
说到坚果,就不得不提一下夏威夷果啦!因为,夏威夷果是我最喜欢吃的坚果之一。有人说它是“干果之王”,也有人说它是“干果皇后”,总之,说它是干果中的贵族总是没错的。
回想起第一次见到夏威夷果,是几年前朋友送来的几颗,但是没有告诉我怎么吃。我就只有拿起小圆果,左看看、右瞧瞧,凑近闻一闻,还有着一股奶油香,让我瞬间食欲大开。
在美食前面,经过我不懈的努力,查找到了开启夏威夷果的正确方式。只需要用夏威夷果的专属开壳器,插进夏威夷果皮上的裂缝,轻轻一转,硬壳立刻便会裂成两瓣。
奶白奶白的夏威夷果肉,咬起来嘎嘣脆,非常好吃,还有独特的奶香味,简直就是一吃便停不下来的美味,而且吃夏威夷果对皮肤还有很好的帮助噢!
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碧根果
夏天对于我们而言是嘴巴忙不过来,除了各色水果以外,咖啡色的碧根果也占据了一大片天地,别看它外表看着有点干燥,其实它是非常好的润肤养颜坚果。
而且碧根果还被我们称为坚果中的巧克力!它醇香浓郁,堪比巧克力,却又带着奶油的香味儿,外壳也很好剥开,一口咬下去真是超大的满足。
如果你和我一样在减肥期间,你也不用担心,我们完全可以放心大胆的吃。不过,我们需要将碧根果果仁搭配沙拉做为晚饭吃。因为,这样的搭配不仅可以补充身体所需能力,还能减少脂肪的摄入。
晚上躺在沙发上,吃一口坚果沙拉,让沙拉的清香碰撞坚果的果香,让爽脆的坚果邂逅爽口的果蔬,就光是想想,就感觉要流口水了!
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开心果
晚上看电视剧的时候,嗑一把瓜子,喝一口清茶,再配上一碟开心果,感觉各种香脆可口的坚果给我们的日常生活增添了很多“滋味”。
而且开心果,还含有丰富的维生素,长时间食用,对保护视力也有很好的效果。我们还可以在无聊的时候,拿一包开心果,坐在沙发上静静的将它的壳剥掉。
在我们需要吃的时候,就可以一抓一大把,不用剥壳,瞬间满足感爆棚。如果你想来点不一样的口感体验,还可以搭配一份冰淇淋,让坚果的浓香和冰淇淋的清凉融合,吃一口就能让你欲罢不能。
对了!我们还要知道开心果怎么保存,这样就可以避免开心果坏掉的情况啦!我们保存开心果,需要将开心果放在玻璃瓶里,因为玻璃瓶不会挥发不好的物质。
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