时间:2018-10-12 19:09:37 来源:51养生网作者:木瓜点击:
什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?这种美食,相信很多女性朋友都喜欢,而且它的营养价值和对人体的作用还不仅如此,让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险,还可补充人体所需的多种营养素,避免一些疾病的发生!小肚子一圈圈的肥肉,拿一个木瓜,照着吃就能瘦,还能丰胸!下面和51养生网小编一起来了解一下吧!
为什么说木瓜减肥可以吃,因为木瓜吃了还具有减肥的效果。木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白质和糖类,更可分解脂肪,人体就能渐渐去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。
木瓜口感软糯,比冰淇淋还绵滑,给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为热量很高的食物,其实热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素c的含量苹果的48倍,维生素a在水果中也可以说是最高的,是不是很意外呢?
做法:
1、把所有的食材洗干净,木瓜切成小块,陈皮切丝。把莲子和糯米先放在水里泡40分钟左右。
2、在锅里面添加适量的冷水,之后把糯米,木瓜莲子等食材放进锅里,先煮40分钟,之后再闷20分钟,即可食用了。
材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做法:木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁後,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳,把一头切平做壶底,把另一头切开,掏瓤后直接放入茶叶,再把切去的顶端当成盖子盖上,过几分钟就可品尝到苦中带甜,充满木瓜清香的木瓜茶了。
温馨提示:也可以在放茶叶时放入梨,蜂蜜,柚子,等适合自己口味的水果
青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。
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