小肚子一圈圈的肥肉,这样吃,越吃越瘦,还有一个功效,令所有女性很意外!

时间:2018-10-12 19:09:37 来源:51养生网作者:木瓜点击:

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什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?这种美食,相信很多朋友喜欢,而且它的营养价值和对人体的作用还不仅如此,让你可以在享受美食的同时减少危险,还可补充人体所需的多种营养素,避免一些疾病的发生!小肚子一圈圈的肥,拿一个木瓜,照着就能,还能!下面和51养生网小编一起来了解一下吧!

什么木瓜减肥可以,因为木瓜了还具有减肥效果木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素可以分解质和类,更可分解脂肪,人体就能渐渐去除,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

木瓜口感软糯,比冰淇淋还绵滑,给人一种像太阳一般烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为量很高的食物,其实量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素c的含量苹果的48倍,维生素a在果中也可以说是最高的,是不是很意外呢?

木瓜减肥

木瓜莲子

材料:木瓜1个,陈皮4片,莲子适量糯米,冰适量

做法

1、把所有的食材干净木瓜切成小块,陈皮切丝。把莲子和糯米先放在里泡40分钟左右。

2、在锅里面添加适量的冷,之后把糯米木瓜莲子等食材放进锅里,先煮40分钟,之后再20分钟,即可食用了。

木瓜麦片牛奶

材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1匙、酌量。

做法木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁後,加入即溶麦片,再酌量加入

木瓜

木瓜以选用圆形未熟的雌果为佳,把一切平做壶底,把另一切开,掏瓤后直接放入叶,再把切去的顶端当成盖子盖上,过几分钟就可品尝到苦中带甜,充满木瓜清香的木瓜了。

温馨提示:也可以在放叶时放入梨,蜂蜜柚子,等适合自己口味

这个可以作为晚餐,有饱腹感,且不长适合减肥者。

木瓜

木瓜自古就是第一佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的激素维生素A等养分,能刺激荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到的目的。

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