黑木耳和鸡蛋,怎么做才营养美味?

时间:2018-10-12 16:26:09 来源:特产帮作者:木耳点击:

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大家应该了解一些木耳怎么做好木耳是很有营养的,食用木耳好处特别是对朋友来说,多木耳能够很好的养驻颜,特别是它的的含量是很丰富的,多木耳可以预防木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚、木食物纤维,对减少人体波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是尿病患者的良好食物木耳做法非常简单

食材

木耳50克、2个、适量适量、葱适量料酒适量

方法/步骤

泡好的木耳摘洗干净打入碗中; 2.里加入适量、料酒和葱搅匀; 3.锅中; 4.倒入液,摊熟;5. 在倒入木耳; 6.在少加点翻炒均匀; 7.出锅啦。

这道营养美味,是一道不错的家常,希望大家自己做一下。

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