时间:2018-10-12 16:16:14 来源:喝茶说茶作者:喝茶点击:
喝茶作为一种健康且有格调的品饮生活,在时下得到很大程度的关注,喝茶的氛围尚且还是好的!对于健康养生角度来说什么样的人喝什么样的茶就显得有些重要,因为人身体本有差异,要求喝同样茶的难免会有差异反应。
饮食分寒凉,节令有变,人生长在万物中,不仅要循着时令改变自己的生活起居,还要保有阴阳调和之理念。体寒很少被人察觉,而当问题显现已经是今年累月后很难弥补的大窟窿,虽说防病于未然,体寒如果没有这种日常意识是很难做到的。体热很敏感,身体燥热、口感舌燥稍微吃一些温热的食物就会上火,这些都是人体能够及时感知并及时作出调节的。
导致体寒的因素主要有:1、血液粘稠,血液垃圾难以代谢,长期堆积加剧代谢缓慢导致免疫力低下等。2、压力过大,力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。3、吃太多的药,几乎所有的要都会导致体寒,特别是清热降火的药;4、动脉硬化,随着年龄的增加,动脉硬化加剧,动脉硬化会使血液循环受阻,从而导致体寒。5、饮食问题,都说病从口入,饮食是非常关键的,暴饮暴食以及偏好寒凉食物都会导致体质偏寒。
人体的生长靠阳气得以维续,阳气过少,对人体的健康是大大的威胁,对于内体的阴阳调和也是养生健康的重中之重。
茶因加工工艺的不同有寒凉之分,比如红茶、熟茶为发酵茶类性温和,对于体寒人群适宜 经常喝。而生普洱茶,性偏寒,经常嗜生茶者,多为寒凉体质,少则抵抗力较差,手脚冰凉,主要表现为胃寒,脾虚。有这些症状就该注意了,该改变自己的喝茶习惯了,不能一味的喜欢喝生茶就只喝生茶,一旦体寒显现都会变成一个难以扭转的难题,要引起重视。
那么是不是生茶就不能喝了呢?新生茶偶尔喝一下是可以的,每天下午2-3点之间也可和一点轻泡的生茶,日常中还是建议应多喝老茶和熟茶。
当然喝茶只是饮食方面的一小点,体寒是身体的血液循环不好,所以适当的运动也是必须的,可以加速血液循环,改变体寒问题。从喝茶、健身小处着手!
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