吃完黄瓜后需要做哪些防备知识?

时间:2018-10-12 13:30:41 来源:请叫我女王大人作者:黄瓜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

瓜一小时内,最好别去碰此种食材,看完告诉身边人

凉,味甘,从中医的角度上说瓜属于凉食物,能清去火、生津止渴、除烦解暑等多种功效,在夏季食用可给人清爽感,能祛暑

瓜中含有丰富的营养成分,如质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、类以及、磷等,而且它还具有利利尿、清解毒的功效。每100克瓜的量为15大卡;1块瓜(10克左右)的量为1大卡;1根小瓜(130克左右)的量为18大卡;1根大瓜(200克左右)的量为28大卡。

瓜中所含的瓜酶能促进机体新陈代谢,具有很强的生物活,能帮助排除体内的毒素;维生素C能帮助保持肌肤,一致色素形成,老瓜中还含有维生素E,有延年益寿,抗衰老功效。由于瓜含有非常多的分,所以如果有感觉身体、缺乏分,可以立即食用瓜来补充分。可以直接生或是打成汁饮用。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告