时间:2018-10-12 13:30:40 来源:糖尿病家庭调养作者:菜心点击:
蒜蓉菜心
1、菜心洗净,蒜剥皮洗好后压成蒜蓉。
炒菜心之类的绿叶菜要想炒得好吃一定要注意火候,要大火快炒。不要炒太长时间,否则菜易炒黄。
营养点评
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。深绿色叶子的菜含有丰富的维生素A和维生素C,对糖尿病非常有好处。糖友多吃绿叶蔬菜,有利于协助血糖控制。
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