立秋后,3道家常菜要多吃,血管不堵塞,可惜吃的人不多!

时间:2018-10-12 09:26:23 来源:情感的菜鸟作者:的人点击:

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后,3道家常要多管不塞,可惜的人不多!

1、冬菇

冬菇含有多类物质,可以提高人体的免疫力排毒能力,含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和管变脆,对防治疾病有积极作用

2、西兰

西兰生活中常见的,富含维生素胡萝卜素、抗氧化物质,被世界公认为最好的抗衰老、抗癌的。且其中矿物质成分比其他更全面,富含、磷、、钾、锌、等矿物质。

3、西芹

促进食欲、清肠利便,降低压、促进液循环,健脑,平肝清,祛风利湿。用于高压病、眩晕、面红目赤、淋、痈肿等症。

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