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立秋后，3道菜值得天天吃，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！

时间：2018-10-12 09:21:18 来源：运动的健儿作者：立秋点击：

立秋后，3道菜值得天天吃，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！

1、韭菜

韭菜性温，味辛，具有促进血液循环的作用。常吃韭菜，能驱寒保暖，促进血液循环，特别是手脚冰凉等人群。

2、木耳

黑木耳能够活血化瘀，排出子宫内的污血，清理子宫毒素垃圾，减少对盆腔，能滋润卵巢作用，减少患妇科炎症，有补气活血、美容美颜、清热养肺的作用。

3、冬瓜

冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

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