时间:2018-10-12 09:11:07 来源:易爱食疗作者:红枣点击:
每日食三枣,青春永不老,红枣似乎成了女人的标配,哪个女人的办公桌里没有一袋枣,哪个女人的家里不私藏枣子,平时作为零食吃,泡茶时候放点枣,煲汤的时候也放枣,是因为大家看到红枣的功效,但是好东西未必适合所有人!快来看看吧,你有没有吃错?
补血
护肝
有吃红枣习惯的人,能促进身体内毒素的代谢与排出,增加人体内血清蛋白的数量,经常食用可以保护肝脏,尤其对于长期服药的人来说,多吃些红枣可以在一定程度上缓解药物对肝脏的伤害。
补脾胃
红枣可温补脾胃,尤其是做粥或煲汤食用,补脾胃效果很不错,也可辅助治疗小儿血症。
红枣富含铁和钙元素,常吃红枣,对防治骨质疏松产贫血有重要作用,尤其对于更年期到额妇女或成长期的少年儿童,大枣是理想的食疗佳品。
防癌
红枣含有一些桦木酸、山楂酸、环磷腺苷和等微量成分,这些成分不但可以预防癌细胞,还可提高人体抗病的能力,即使患上疾病,食用红枣能预防病情恶化。
把红枣炒黑,当作茶饮,可暖胃补脾,补气血,护嗓子,很适合经常说话以及慢性咽炎的人。
女人调理身体应多喝粥、喝汤,用百合、莲子、薏米、红枣一起熬粥,可以祛湿、补肾、补气血,同时具有安神效果。
上述分析红枣可帮助肝脏排毒,同时玫瑰花也具有疏肝解郁作用,二者同泡,可达到“强强联合”的效果,对女人乳腺增生、由肝脏积毒导致的色斑有很好的调节效果。
说了这么多大枣的好处,可以说大枣是女人的最爱,那么哪些姐妹不适合多吃红枣呢?
如在月经期间,经常出现眼肿或脚肿的人,说明其身体为湿重体质,这类人不宜食用大枣,大枣的滋腻之性容易助湿,如果吃,以少量为宜。这这人适合吃丝瓜、薏米、山药、红豆等健脾祛湿的食物。
口臭、便秘、口舌生疮的人,不宜多吃大枣,大枣性味甘温,犹如火上浇油,加重身体症状。
3、糖尿病患者
糖尿病患者不适合吃大枣,因为大枣含糖量高,容易导致糖友血糖升高,加重病情。
最后唠叨:美味不可多食,可以吃枣的人每天食用3-5颗为宜,过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀,这就是过犹不及的道理吧?
日常中您是怎样食用大枣的呢?欢迎一起探讨哦!
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