手脚冰凉怎么办?喝下这杯茶,让你瞬间暖回来!

时间:2018-10-12 09:00:37 来源:食客生活作者:黑糖点击:

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天气一转凉,很多人就会感觉全身发冷,尤其冰凉。这是因为激素变化通过影响神经系统,导致皮下管收缩和液流量减少,从而引发的寒症。在有发凉症状人群中,就占了绝大多数。容易冰凉的人一定要注意保暖,不然就十分容易烙下病根了。

想要速驱除寒冷,当然没有什么能比喝上一杯暖暖的姜母更有效了。那么,今天我们就来教大家自制姜母。让你在寒冷的早春,能为的她送上一份温暖!

姜母

用料:

红枣 250 克、 1000 克、枸杞 100 克、生姜 500 克

做法

1. 在准备好所有的材料后,首先要将红枣去核,生姜去皮切成细条,再把枸杞泡好备用。▼

2. 接着把除了之外的所有食材放入搅拌机中打成泥。如果担心搅拌机搅拌不均匀的话,也可以先把材料都切成丁之后再进行搅拌哦。▼

3.把所有材料都搅碎之后,就可以放入锅中搅拌熬制啦。▼

4.待锅中开始冒起气时加入转小火继续搅拌熬煮。▼

5.整个熬煮过程会40分钟左右。在这个过程中一定要不停搅拌,不然就很容易会糊掉哦。▼

6. 40分钟后,所有的材料就完全融合在一起了,膏体也会变得粘稠,这时候就可以关火啦。▼

6. 取一个小瓶将姜母酱装好,放在冰箱备用。想喝的时候,只要拿勺子取出两勺加入中搅拌冲饮就可以了。▼

姜母具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补正气、湿消炎的功效。长期饮用,还能达到美容养生功效,赶紧来试试吧!

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