时间:2018-10-12 00:36:29 来源:神奇趣闻作者:猪肝点击:
说到猪肝,我们知道它是猪体内用于储存养料和解毒的重要器官,营养非常丰富。如果你有贫血的症状,一般医生都会建议你适量吃一些猪肝,因为猪肝含铁量高,是缺铁性贫血的首选食物。对于健康的人来说,一周如果能坚持吃一次猪肝,不仅能够补血明目,还对皮肤的健美有非常重要的作用。
1、明目养肝
猪肝含有丰富的维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,它与正常视觉有着密切关系,能够防止眼睛干涉、疲劳,维持正常视力。另外,如果人体没有摄入维生素A的食物,对肝脏会有损耗,所以吃一些猪肝,能够起到明目养肝的作用。
2、补血
猪肝含有丰富铁质,缺铁性贫血的人,吃一些猪肝,能够调节和改善造血系统的生理功能。
3、维持健康肤色
猪肝所含的维生素A,对上皮细胞的形成起着重要作用,能够对保持皮肤健美。
4、去毒抗衰老
猪肝所含的维生素B2,能够帮助机体对有毒成分的去毒作用,所含的硒,具有抗氧化和抗衰老的作用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告