你还在为早餐吃什么头疼吗?这样吃既方便又健康

时间:2018-10-11 23:50:38 来源:营养规划局作者:胡萝卜点击:

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一日三餐中,早餐最重要,一定要的好,健康。一直以来,早餐牛奶是绝配,但还有三分之一的人牛奶,这些人总是为什么发愁,不知道什么,那么对于选择就最

作为一个货的小编,总是着这顿,盼望着下一顿,因为小编有个会的老妈,每天都变着样伺候我们。我们一大家最钟早餐就是养生

:牛,香菇,胡萝卜,大米

配料:料酒,,麻,葱

1.先将牛切成丝,放小许料酒,进行腌制10分钟,待用;

2.将香菇,胡萝卜切丝备用;

3.用橄榄胡萝卜丝和牛,因为胡萝卜要经过炒才能使胡萝卜素更好的被人体吸收,腌制的牛炒过可以去除腥味。

4.将大米,香菇,胡萝卜,牛一起倒入压力锅中,加入适中的一起开煮,20分钟即可享用,的时候可以加入葱和麻,味道更鲜美哦。

皮肤身体乏力,最好就是喝些养生来滋补下。尤其是早晨,一天都可以元气满满。此养生可以健脾护胃,调理虚弱的脾胃恢复不足。正是因为味道鲜美,入口软糯香醇,老少皆宜享用。可的你,明早一定要来碗养生犒劳一下至己啊。

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