秋天吃鲜枣 净化血液 帮助消化 养颜美容

时间:2018-10-11 23:50:38 来源:亦健康作者:鲜枣点击:

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鲜枣口味鲜美,营养丰富,具有净化液,帮助消化养颜美容保健作用;此外,鲜枣不寒不,具有清凉、解毒、镇静等功效

我国专家测定,每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克,高于猕猴桃60~200毫克的含量,其中的钾、元素也在果中名列前茅。所以,每天一把鲜枣,即可满足人体一天的维生素C供应。

鲜枣虽然对身体大有益处,但也不是所有人都可以,下面就讲讲哪些人是不可以的。

腹部胀气

鲜枣进食过多会引起胀气,腹胀气滞者和有腹胀现象孕妇,均属于忌服人群

经期

鲜枣温,体的人不可多体质朋友合适经期服食鲜枣,这极可能引起经过多而损害身体健康

胃病患者

鲜枣表皮坚硬,极难消化时一定要充分咀嚼,否则会加重胃肠道的累赘,也影响营养物质的吸收。急胃炎、胃溃疡患者生枣时一定要将皮去掉,否则会轻易损伤胃膜。鲜枣味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用

尿病患者

鲜枣的分较多,含超过20%,尿病患者假如不加节制过量进食,就会损害胰岛功效,引起和尿迅速上升,加重病情

供稿:北京东城中医医院

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