起床后这样做祛斑又美白,皮肤嫩得可以挤出水来!

时间:2018-10-11 21:26:27 来源:白富美交流群作者:祛斑点击:

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大多数女生都讨厌脸上有斑斑点点,但是又很难淡化掉,久而久之就成下图这样子了:

脸部冰肌雪骨般的效果是这样的,请看下图,这恐怕是很多妹寐以求的,尤其夏天穿个清凉的衣服,美翻咯。

要达到上图这样的效果,需要做到以下两点:

一.改变不好的生活习惯

褐斑主要原因妊娠月经紊乱有关。应注意防晒外出时可外搽防晒遮阳伞等。避免服用一些物,注意休息避免熬夜精神紧张

二.改变不好的饮食习惯

要增强营养,多果,蔬果中富含的维生素C可有效减少 色 素的形成,维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤维生素A可防治皮肤粗糙,还有果酸等特殊物质都具有良好的祛斑作用,再试试植物萃取的护肤品,这样内外兼用,会有更好的效果

下面给您推荐几种祛斑效果比较明显及常见的

1、樱桃

晶莹剔透、小巧玲珑,俗话说:“樱桃树难摘”。难得的果,其营养价值很高,含有维C可以去除色斑,抑制色素的生成。

2、西红柿:

不但祛斑,更有美效果,如果皮肤、发,用西红柿汁涂抹在脸上,坚持半个月,皮肤明显变,当然对于祛斑也有一定效果,搀和些蜂蜜效果就更好了

3、莓:

不知道你注意过没有,很多莓,平常不用什么化妆品,皮肤就很,那是因为莓富含营养非常丰富,大量维生素C去除色素,能祛斑,但比较适合皮肤的人,就因为这点很多化妆品原料就有莓。

4、柠檬

柠檬榨汁,加冰适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,此外还含有、磷、和B族维生素等。经常饮柠檬汁,不仅可以皮肤,防止皮肤管老化,还可以消除面部色素斑。

5、 菠萝

菠萝中丰富的维他命成分可以有效淡化面部色斑,长期坚持用菠萝汁擦脸可以肌肤,使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层,促进新陈代谢,使肌肤保持在健康的状态。

祛斑十一招及预防

1、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作

2、多摄取维生素 C含量高之美食物果。

3、营养补充,并健全肝功能。

4、多食用较高之食物

5、保持愉心情,解除疲劳。

6、充足的睡眠

7、妊娠前后作适的保养护理

8、避免时间曝晒在日光下。

9、对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作选择防晒、并还原美肌肤,健全弹组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食物饮料

11、适当运动,以促进液循环及新陈代谢。

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